全国近视防控宣传月｜日常生活中 如何保护好孩子的视力

研究数据表明，发育期孩子近视度数增长的速度为每年100度到125度，到18岁以后才会逐渐稳定。如果近视年龄小，那么到18岁还有几年甚至十几年的增长空间。如果不做好近视防控，孩子的近视度数会很快增长到高度近视（600度以上）。

高度近视眼所带来的危害远比你想象的多，会引发很多的眼底并发症，虽然可以通过戴镜、手术矫正，但还可能存在其他眼睛损害的问题，如视网膜脱离、黄斑变性、白内障、青光眼、脉络膜新生血管等，需要引起我们的高度重视。

近视不仅给家庭社会带来经济负担，给生活造成不便，还会降低总体国民素质，成为公共社会问题。

1、凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。

2、眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。

3、揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛、眨眼睛。

4、歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。

5、皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。

1.每天不少于两小时的户外运动

保证每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视发生和发展。

医学防控手段必不可少